冬天寶寶睡覺，手放外面怎麼辦

大多寶寶睡覺都有一個特點，就是喜歡把手放被子外面，天氣暖和時到無妨，但如果是寒冷的天氣，寶寶老是把手放外面是容易著涼的，那麼冬天寶寶睡覺手放外面怎麼辦呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

冬天寶寶睡覺為什麼喜歡把手放外面

大多寶寶睡覺都有一個特點，就是喜歡把手放被子外面，天氣暖和時到無妨，但如果是寒冷的天氣，寶寶老是把手放外面是容易著涼的，所以許多媽媽都比較在意這個問題。

那麼冬天天氣寒冷時，寶寶睡覺為什麼還喜歡把手放外面呢，專家普遍認為，孩子睡覺愛把手放在外面，多是被窩裡太暖的關係。有的家長就怕孩子受涼感冒，所以給寶寶蓋得很厚很嚴實，這樣大多數寶寶都會感到熱，導致寶寶出汗多，感覺不舒服。而且被子太重的話，寶寶被壓著活動不開，當然會“反抗”被子，把手伸到外面來。所以說，媽媽們就算在大冬天，也一定不要給寶寶捂厚了。

冬天寶寶睡覺手放外面怎麼辦

1、睡覺不要捂著寶寶

寶寶的被子最好選擇輕薄又保暖的，這樣既不會壓著寶寶也能起到保暖作用。等寶寶睡著後，媽媽應摸一下寶寶脖子是否溼熱，如果出汗多，就需要再換被子，如果溫度適中，表明被子的厚度正合適。另外，被子左右兩側最好用小枕頭壓一下，避免寶寶將被子踢開。

2、穿保暖上衣

有的寶寶睡覺時把手放被子外面已經成了習慣，必須要投降姿勢才睡得好，那麼媽媽可以給寶寶穿輕薄又保暖的上衣，這樣手放外面也沒那麼容易受涼。

3、自制保暖袖筒

媽媽們可以找一條寶寶不用穿的舊棉褲，把褲衩再剪開點，把褲管縫起來點，然後把它倒過來套在寶寶的手上，把褲頭用別針別在被子上，防止褲頭蓋到寶寶臉上，這樣基本上就不用擔心寶寶的手凍著了。另外，嫌麻煩的，可以直接給寶寶戴長筒的手套或是長筒的襪子都可以。

4、嬰兒睡袋

嬰兒睡袋可以兼具杯子、褥子、毯子的功能，確實是比較方便的。當寶寶睡覺不安分時，睡袋就起到了非常大的作用，因為身體和睡袋之間會有一層幫助保暖的空氣層，讓寶寶不會因為亂動而著涼，尤其適合冬天。

5、控制室溫

最後還有一個方法就是控制好室溫，在適宜的室溫下，寶寶即使把手露在被子外，也不會著涼的。只是因為寶寶不宜長時間呆在空調環境下，所以這個方法不能經常用。

冬天寶寶睡覺的注意事項

1.選用輕而保暖的棉被

寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

2.寶寶睡覺的時候不要戴帽子

寶寶戴帽子睡覺，不利於頭部的散熱，嬰兒一般是火氣比較大，身體的各個部位都需要散熱的。寶寶的頭部戴上帽子會影響頭部的血液迴圈，不利於散熱，比較嚴重時會引發頭部溼疹，也不利於頭髮的生長。

寶寶戴上帽子睡覺，會讓頭部處在悶熱的環境中，不利於排汗透氣。當汗液得不到排出，會讓寶寶受內熱感冒的。如果寶寶比較小且天氣比較冷，可以選擇戴薄款棉帽睡覺。

3.寶寶睡覺不要穿襪子

這個道理和戴帽子睡覺類似，穿襪子睡覺不利於腳的血液迴圈和腳的發育。不少寶寶開始睡覺也是穿著襪子，一旦睡到半夜發熱的時候，就要踢被子，後來沒穿襪子睡覺了，反而睡得更安穩。

4.小床要做好床墊和床圍

床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎，把小床四周用床圍包裹起來，一來可以阻擋四面的冷氣，二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感，三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄杆上。

5.正確判斷寶寶冷不冷

寶寶的散熱都不是太好，所以睡覺時，只要寶寶的手背是涼的，手心是溫的，那寶寶就不冷，溫度正好，如果手心手背都是溫的也可以，但如果手心手背都很熱熱的那寶寶就會被大人給捂著了。