分享八大提高睡眠的方法，教你寶寶不睡覺怎麼辦

寶寶經常在晚上哭鬧不睡覺或者經常睡的不踏實，爸爸媽媽們是不是經常毫無辦法，只得陪著寶寶熬著呢。今天小編分享八大提高睡眠的方法，教你孩子睡眠不好怎麼辦，讓寶寶在晚上也能安然入睡。

分享八大提高睡眠的方法 教你寶寶不睡覺怎麼辦

1、按摩

寶寶哭鬧時，媽媽可以輕輕的拍寶寶的肚子或者胸脯，還可以給寶寶輕輕的按摩，都能使寶寶平靜下來。但如果寶寶四個星期大之前不要這樣做。

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2、音樂

給寶寶聽舒緩有節奏的音樂，或者是一些家電，例如洗衣機、吸塵器等發出的嗡嗡聲也能使寶寶平靜。

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3、吮吸

寶寶哭鬧時，可以給寶寶嘴裡塞點東西，可以是乳房、奶嘴，甚至寶寶自己的手都是可以的。能起到安撫寶寶的作用。

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4、運動

可以讓寶寶睡在搖籃裡，媽媽輕輕的搖晃搖籃椅，或者把他放在嬰兒車裡，推著寶寶在家裡慢慢走，這樣也是能很快讓寶寶入睡的。

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5、新鮮空氣

寶寶哭鬧時可以帶寶寶出去轉轉，讓他接觸新鮮的事物，他就會被吸引，而忘記哭鬧了。

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6、洗澡

寶寶哭鬧時，可以給寶寶洗個熱水澡，能使寶寶立即平靜下來，但是這也有可能起反作用，所以不要硬來。

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7、脹氣

寶寶哭鬧有可能是脹氣的原因，所以可以讓寶寶坐好，靠在你的肩膀上，然後輕拍寶寶的背，讓他緩過氣之後就會舒服很多，就不會哭鬧了。