寶寶睡覺不踏實怎麼辦，寶寶睡覺不踏實解決方法

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今天我給大家帶來的是寶寶睡覺不踏實解決方法。新手爸媽下面抓緊時間和我一起學習下這個方法吧。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦？

新媽媽們有沒有發現出生後的寶寶在睡覺時，會手舞足蹈，還愛哼哼？而你又不瞭解這是怎麼一回事？

為你揭曉寶寶睡覺不踏實的背後真相。

1、缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原凶之一。

解決方法：

對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。

還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2、白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。

解決方法：

輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

3、過分安靜

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。

解決方法：

不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

4、抱得太多

長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。

解決方法：

可以用幾天時間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

5、乳頭依戀

不論是採取哪種餵養方式，寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在於戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。

解決方法：

每次睡前，先逗著寶寶玩一會兒，玩累了再睡，睡前,也要把寶寶餵飽了,只要是吃飽了，就把奶頭拔出來,不要老讓他含著。

開始寶寶一定會哭鬧的，可以把寶寶抱在懷裡，給他唱歌，來安撫他，一定不要因為寶寶哭就堅持不了了，媽媽一定是會心疼寶寶的，但是也是為了寶寶好，改掉這個習慣了，寶寶睡眠的質量也會提高的。

6、積食、消化不良

積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

解決方法：

建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

7、缺微量元素

缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

解決方法：

如果發現這種情況，建議還是帶寶寶看下醫生，在醫生的指導下正確補充微量元素等。

溫馨提示

在寶寶哭鬧時，媽媽以及家人不要立馬去抱小孩，等幾分鐘。夜間醒來的小孩一般都會哭幾聲之後又繼續入睡。不過，如果小孩一直不停地哭，父母就應該輕輕拍孩子的背，哄哄小孩。但是不要開燈，也不要抱她。再者，就是檢查是不是該換尿布了，是不是要餵奶了等等。

若是寶寶純粹只是習慣性地在夜裡醒來，那請不要餵奶或者抱孩子，否則孩子會有這個壞習慣，惡性迴圈，父母會疲憊。所以建議家長在孩子還在迷迷糊糊的狀態時，應該哄小孩，讓孩子繼續睡覺。

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