寶寶睡覺不踏實易驚醒，這七種原因最為可能

寶寶睡覺不踏實易驚醒？這讓很多媽媽們非常煩惱，造成這種情況很可能是這七種原因。

寶寶睡覺不踏實易驚醒 這七種原因最為可能

寶寶落地就醒、頻繁夜醒、要奶睡、多次夜奶……而媽媽呢，寶寶一哭就哄、一鬨就大半夜無法入睡，常常是心力交瘁、欲哭無淚……以上一幕幕你一定都不陌生，甚至深有同感。

其實，寶寶從出生開始，睡眠時間就有一個大致的發展規律：新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間約在18-22小時。

寶寶月齡增加，大致規律是：

2-5月齡寶寶睡11-12小時，外加兩小覺(每次2-3小時)；

6-12月齡寶寶睡10-11小時，外加兩小覺(每次2-3小時)；

1-3歲的寶寶睡9-10個小時，外加兩小覺(每次1-2小時)。

對比這個規律，我們才會擔心寶寶沒睡夠、沒睡整覺。這些寶寶睡不好，除了你以為的肚子餓了，可能是這些原因導致的：

1、寶寶還小

寶寶的神經系統沒有發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長，這是正常的生理原因。

2、寶寶不舒服了

如果被子蓋太厚或者太薄，寶寶就會被熱醒或者冷醒。再一個常見的原因就是小便或者尿布溼了。寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽首先檢查一下是不是尿片溼了，你半夜裹著個溼漉漉的褲衩也睡不著呀。

3、寶寶缺營養了

寶寶缺乏微量元素，容易睡覺不踏實，母乳的媽媽要注意補充維D，避免缺鈣，寶寶要多晒太陽。

4、寶寶睡前太興奮

家裡來了客人或者新保姆，寶寶睡覺之前玩得太嗨，晚上就會睡不安穩。

5、生物鐘

寶寶生理上沒有樹立固定的作息時間表，生物鐘晝夜規律的調整，需要爸爸媽媽和寶寶去漸漸調整。

6、寶寶沒有安全感

安靜舒服的小床，溫度適宜的環境、空氣清新的房間、厚薄適宜的被褥，都可以讓寶寶順利入睡，不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。

7、寄生蟲

寶寶體內有患寄生蟲，會導致消化不良、營養不足，出現貧血、易驚的情況。

其實寶寶不睡，有各種各樣的原因，而這些都被我們的寶寶統統表現成了：要奶奶、要哄哄、要抱抱。

其實大家經歷的睡眠難題，可以用科學的方法解決，而不是簡單喂一喂，哄一鬨，抱一抱，更不是隻要等孩子長大了就可以解決。