新生兒睡眠不踏實難入睡怎麼辦，快速哄寶寶入睡的小方法

睡眠對於新生兒來說很重要，但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎麼辦？下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法，讓大人也可以舒服一點。

寶寶睡覺不踏實的原因

睡眠對於新生兒來說很重要，但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎麼辦？下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法，讓大人也可以舒服一點，不用個個都變熊貓。

微量元素缺乏

血漿鈣的缺乏會造成寶寶大腦及植物神經興奮，這便直接造成了孩子晚上睡覺不安穩，這時可以給孩子補鈣及維生素D。

睡前太興奮

寶寶在睡覺前如果玩的太瘋，在睡覺時會因為持續性的興奮為不能入睡。最好在睡覺前的半個到一個小時時間裡，讓寶寶安靜，也不要看刺激性的節目，聽令人緊張的故事，新的玩具等等。所蓋的杯子一定要軟軟輕輕、乾燥，房間內的光線不可太亮，睡前要排尿。

身體不適

有時候吃太飽難以消化、上火、太冷、太熱、太乾燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都會造成寶寶睡覺不安穩的原因，所以在睡覺前的3到2個小時前吃固體食物，臨睡前最好吃喝牛奶。另外，還有可能是杯子蓋著不舒服，或者睡覺的姿勢不適合。

缺乏安全感

由於新生兒之前一直呆在母親溫暖的子宮內，出生以後感到了周圍環境的變化，讓他們感覺不到安全感，對母親有很大的一依賴性，所以睡覺時不安穩不踏實。

哄寶寶入睡的小方法

唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，搖籃曲不同於其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和，節奏緩慢，最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。

打造睡覺規律

打造規律的睡前習慣，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表這樣，寶寶每天睡覺的時候，只要我們養成這些習慣，不論哪一種，都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。

提供慰藉物

給寶寶提供慰藉物許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感，這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦

診斷原因

寶寶出現哭鬧，不要馬上做出反應， 先看幾分鐘，看他是不是會停止然後自然入睡，因為孩子當時的狀態是迷糊的，可能會再次睡覺。倘若寶寶一直不停的哭鬧，父母應該前去安撫，記住不可以開燈、抱起來、逗他玩或者搖晃，輕聲的安慰能帶給他安全感，從而慢慢睡去，如果去抱她，只會讓寶寶馬上醒來。如果一直沒有停止，首先要排除寶寶是不是生病了，如果出現盜汗、發熱等情況要到醫院進行診斷。如果沒有病理反應，應該檢查寶寶是不是餓了、尿溼了、發燒了等等。

身體不適解決辦法

如果是吃得太飽了，則可以順時針輕輕撫摸寶寶的肚子，細語安慰寶寶，直到她睡著。如果太熱可以適當的鬆動一下被子，喂一點點水給孩子喝。如果太冷可以適當的給孩子加厚被子，但是不可以太重，或者與父母同睡。如果上火了，想要及時降火是不可能的，只能喂點白水，之後再弄些清淡的食物。總而言之，如果是病理以外的原因造成寶寶身體不適應，“對症下藥”即可。

缺乏安全感解決方法

①給寶寶營造一個較暗且較安靜的睡眠環境，只有在比較穩定的狀態下才能培養寶寶的入眠意識。在孩子的兩側放置枕頭，製造一個與外界隔離的環境，讓新生兒感到安全氛圍。

②新媽媽與寶寶同睡覺。和父母睡能很好的增加安全意識，且寶寶發生什麼情況也便於馬上處理。哄寶寶入睡的時候可以先側抱著寶寶，以輕搖的方式增加暈眩感，讓寶寶自我有個催眠的意識。

③寶寶三個月以前儘量少抱，尤其是睡覺的時候，養成哄睡的方式,不然孩子形成了抱睡的習慣後，也會出現睡覺不踏實的情形。

睡前太興奮解決方法

如果是睡覺之前玩的太瘋，或者今天情緒波動很大，受到了驚嚇而睡覺不安穩，父母可以輕言細語的在旁安慰，還有輕輕的拍打孩子，哄寶寶睡覺，一般這種睡覺不安穩，一到兩天便好了。如果情況嚴重，則可到醫院檢查，根據自身情況，吃一些小兒安神的中藥。

缺少微量元素解決辦法

新生兒缺少微量元素會表現出各種不舒適，睡覺時的不安穩便是缺鈣。如果是母乳可以給媽媽補鈣，以達到給孩子補鈣的效果。或者常常帶著寶寶外出晒太陽，切記不可以晒傷孩子，因為寶寶面板是很嬌嫩的。