寶寶睡覺出汗的解決辦法，寶寶盜汗怎麼解決

很多家長帶孩子看病時，總說自己的孩子出汗多到離譜。稍微動一下，就滿身大汗，晚上睡到半夜衣服都溼透了，腦袋一圈也都是汗。

為什麼一到春天，孩子睡覺就多汗？

孩子是純陽之體，生機勃勃，生性好動。春天裡萬物始生，陽氣每天都在升發，基礎代謝尤為旺盛。孩子睡覺的前1小時出汗多，是旺盛時的基礎代謝恢復到安靜狀態下的必須的過程，所以春季孩子晚上睡覺多汗並不罕見。

家長要判斷的是，是什麼原因讓孩子出汗，如果造成出汗的原因停止後，汗也隨之停止了，這樣的孩子是非常正常、健康的。

比如說：戶外活動，孩子滿身大汗，休息一會兒，汗就停止了；再比如說：睡覺前流汗都是在上半夜，入睡的前一個小時，那也是正常的表現。 這個時候，家長只要注意及時擦乾汗，給孩子換乾淨的衣服，不要受風受寒就可以了，不必過度緊張。

但是如果出汗過多，而且不為上述原因所激發，睡覺流汗多在下半夜，入睡幾個小時後，家長就要特別留心了，這則有可能是汗證。

中醫認為，小兒汗證，共分為四型：衛表不固、營衛不和、氣陰兩虛、溼滯內蘊。前三者為虛證，最後一種是實證，而且在兒科特別多見。常常是因為不合理的飲食餵養導致小孩積滯而出現溼滯內蘊。所以孩子睡覺汗多，不一定都是“虛”汗。

孩子出汗，最常見的表現為自汗和盜汗

自汗：通常在清醒情況下， 孩子不明原因的大汗。比如沒有運動、沒有穿的過多、環境溫度也沒有過高等等，就是沒有原因的，莫名其妙就留了很多汗。這個時候就是有病的自汗，嚴重的話要就醫治療。

盜汗：這個時節孩子更為多見的是盜汗。也稱為“寢汗”，就是孩子睡覺的時候留了一身大汗，甚至把衣服、枕巾、被子都浸溼了。

一般孩子盜汗多因陰虛熱擾、心液不能斂藏所致。嚴重的孩子還伴有如煩躁、哭鬧、易醒等症狀，家長要及時調整餵養方法，合理養護。

調理盜汗的推拿手法

1、退六腑 200次

位置：六腑位於前臂尺側緣，肘腕之間的一條直線。

手法：用一隻手握住孩子的手腕，用另一隻手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部。

作用：清熱、涼血、解毒，多用於防止高熱、驚風、鵝口瘡、便祕、咽痛腮腺炎等症。

2、揉腎紋 2分鐘

位置：位於小指第二指節關節橫紋處。

手法：用右手拇指指腹著力按揉該穴。

作用：揉腎紋能祛風明目，散瘀結，能引內熱外散。

3、按腎頂 300次

位置：位於小指頂端，靠近指甲處。

手法：用右手拇指指腹著力按揉該穴。

作用：收斂元氣、固表止汗，主治自汗、盜汗囟門不合等

4、按揉神門 200-300次

位置：手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷就是神門穴。

手法：用右手拇指指腹著力按揉該穴。

作用：寧心安神。

5、捏脊 3-5遍

位置：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。