寶寶睡覺出汗多是什麼原因，家長必知的出汗原因

很多家長都遇到寶寶睡覺時出汗多，一般來說首先檢查寶寶出汗多是不是衣服穿多，被子蓋厚了等外界原因。排除後，再追尋內在原因。寶寶出汗多這個問題，那麼到底是什麼原因導致寶寶出汗多呢?下面一起去看看吧!

寶寶睡覺出汗多

睡覺出汗多屬正常現象

寶寶睡覺出汗多是很正常的現象，因為寶寶汗腺較發達，生長髮育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經(迷走神經)控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。

寶寶生理性出汗

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少媽媽認為是寶寶體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的寶寶是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

寶寶體質處於發育階段，肌肉、面板都還很薄弱，比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗，生長髮育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之寶寶根本不出汗，就應該考慮汗液排洩有問題了。

出汗時伴隨其他症狀

如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。寶寶出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。寶寶因為疾病而兼見出汗的症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。

什麼是盜汗？

盜汗屬生理現象

盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸溼枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

盜汗的特點

比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜裡12點前(就是前半夜)出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。

中醫認為寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了後半夜，寶寶的汗自然就收回去了。

出汗護理

在家裡時，媽媽如果還分不清寶寶出汗應該屬於哪方面的症候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品。盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。