冬天腳出汗是什麼原因,冬天腳出汗的5個常見原因
冬天腳出汗是什麼原因?大家可能都會有這個問題,冬天明明感覺腳很冷,但是還是會出汗,按理說只有熱才出汗才對吧。一起來看看冬天為什麼腳這麼容易出汗吧。
冬天腳出汗的原因1:汗腳症
汗腳不是腳氣,它不算是病,是腳很容易出汗,而汗液中的有機質分解後會產生難聞的刺激性氣味,而冬天,汗腳症會更嚴重,因為冬季會穿厚襪子,又穿的比較暖和,所以會加速出汗。然而,冬季的汗腳失去熱量的速度更快,所以更容易遭受凍傷,冬季應當嚴防凍腳。
冬天腳出汗的原因2:遺傳因素
有些人的足部汗腺比較豐富,所以可能很愛出汗,而且冬天穿得又多,腳上襪子也比春夏季更厚實,走多了路或者運動了就會被捂出汗,這跟遺傳因素是有關的。
冬天腳出汗的原因3:神經過於敏感
有些人冬天腳易出汗,可能是因為支配足部汗腺的神經線過於豐富和敏感,每當行走或跑步、精神緊張、情緒激動等時候,交感神經就會處於高度興奮的狀態,所以汗腺也會分泌大量的汗液。
冬天腳出汗的原因4:鞋襪不合適
有些人可能是因為穿的鞋襪透氣性不好,又不吸汗,而流出的汗水不能及時蒸發和散發,所以鞋子裡可能就會溼漉漉的,一再受冷可能會引起感冒哦。所以冬天如果腳容易出汗,一定要及時更換鞋襪。
冬天腳出汗的原因5:末梢神經不好
由於寒冷,末梢迴圈的功能減弱,動脈流向四肢末端的血流減少,帶去的養料和氧氣就會變少,該部位的新陳代謝功率大大降低,產熱少所以溫度低,這就是腳部冰涼的原因,而同時,靜脈血的迴流受阻,四肢產生的部分代謝產物,無法隨血液迴圈流向腎臟,只能從汗腺排出體外,所以腳就會出汗。
冬天腳出汗的人常會引發腳氣
腳長期長時間的出汗可能會引發腳氣,腳氣發作時痛癢難耐,腳趾間會出現紅斑、脫屑,嚴重的還會整個腳底都泛紅、脫皮,這類人群的腳部就會更容易出汗,腳氣發作得也更厲害,所以一定要治療腳氣,選擇合適、乾淨的鞋襪,注意腳部的衛生。
冬天腳出汗怎麼辦
飲食宜忌
冬季雖然需進補,但是要注意飲食的選擇,避免吃肥膩、辛辣刺激的食物,如蔥薑蒜、辣椒等,應當多吃蓮藕、枸杞、銀耳等養陰的食物,尤其是陰虛體質的人,此類人群入睡後容易盜汗,多為腎陰虛所致,要注意食補。
泡腳
泡腳格外適合冬天進行,勞累了一天或是受凍了一天的腳部,在熱水的撫摸下,泡腳可以促進腳部的血液迴圈,消除一整天的疲勞,也可以消炎殺菌,減少腳氣的發生,減輕腳部排汗。
選擇合適的鞋襪
冬天腳容易出汗的人一定要選擇痛風、透氣的棉質襪子,每天都應該更換乾淨的鞋襪,並及時清洗髒襪子;少穿膠鞋或者是不通風透氣的鞋子,讓腳部保持透氣的狀態,可以減少腳部出汗,也避免了腳氣的發作。
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