3歲寶寶睡覺打呼嚕是什麼原因,家長必知的四大調節法
小寶寶睡覺的樣子十分可愛,但是有時候卻會伴隨著小小的呼嚕聲,那麼這是什麼原因呢?今天育兒達人就要為家長們帶來一些育兒知識,教你認清3歲寶寶打呼嚕的原因,以及如何及時調節的方法!
3歲寶寶打呼嚕原因一:吞嚥
當寶寶剛剛才喝完牛奶後,身體還沒有完全吸收的情況下,家長就立即將寶寶放入到床上,並且讓她睡覺,那麼這樣會導致寶寶口中的奶快淤積並堵塞在喉嚨處,這樣就會引起睡覺的時候呼嚕,為了避免這個情況,家長可以在寶寶喝完牛奶後,輕輕拍拍寶寶背部,促進吞嚥,然後喂點清水,避免口中淤積奶塊。
3歲寶寶打呼嚕原因二:睡姿問題
如果小寶寶睡覺的喜歡經常性的臥睡,這樣是很容易引起舌根後墜,造成咽腔狹窄,造成打呼嚕的。所以家長門可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球,有利於控制睡眠姿勢,減少仰睡的機會,這樣就可以減少打呼嚕的情況。
3歲寶寶打呼嚕原因三:肥胖
如果寶寶的口咽部脂肪墊增厚,加上重力的作用,寶寶睡眠時喉頭及舌後空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,這樣就很容易引起打呼嚕。所以家長在寶寶平時的餵養中,要做到適當的補充營養,以及控制寶寶的適量,以免肥胖造成的不健康,這樣不僅會打呼嚕,還會加重心臟負擔,影響生殖器發育。
3歲寶寶打呼嚕原因四:枕頭高度問題
如果寶寶睡覺的時候枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢,所以為了讓寶寶睡的舒適,應該使用高度為4釐米的枕頭,而且隨著年齡的增長,逐漸增加枕頭高度。
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