為什麼寶寶睡覺過程中容易出汗，小孩晚上睡覺出汗怎麼辦

很多時候寶寶在睡眠的過程中是大量的出汗，都能把枕套弄溼，這是什麼原因呢？是太熱，還是寶寶的身體出了問題，或者說這是正常的排汗呢？

為什麼寶寶睡覺過程中容易出汗

寶寶在睡眠的過程中是非常容易出汗，挨著寶寶都能感覺寶寶就像是一個小水庫一樣，為什麼寶寶在睡覺的過程中容易出汗呢？

1，寶寶出汗是很常見的一個現象，隨著溫度的升高，寶寶出汗的可能性就越大，而且還有還有著一個因素就是寶寶和父母一起睡，寶寶和父母一起睡雖然可以方便於爸爸媽媽照顧寶寶，但是這樣不僅不利於於寶寶的睡眠，而且也會因為人多讓寶寶的身體的熱量得不到一個很好的散失，寶寶就會頻繁的出汗，因為成人的感受和寶寶是不一樣的，寶寶受到同樣的熱量的時候就會變得很熱出汗，所以最好的就是讓寶寶擁有一個自己睡眠的空間，就是要為寶寶準備一個自己的嬰兒床，這樣寶寶睡的很好而且還會更好地空間散熱，也會有更好的成長。

2，有些寶寶是比較好動的，白天的時候總是喜歡玩耍，會產生大量的熱量，而這些大量的熱量如果在寶寶入睡之後沒有得到很好的釋放的話，或者還是機體沒有及時將這些熱量通過汗液的方式散發出去，就會導致在夜晚的時候就會因為空氣的熱度自己的體能釋放的熱量，加上還蓋著被子的時候會增加溫度，就會更容易讓寶寶流汗，所以經常的保持室內的溫度均衡，並且要保證空氣的溼度達到寶寶的需求，不然夜晚寶寶不能得到很好的散熱就會流出汗液浸溼衣物和床單。

3，因為季節的變化，溫度的升高，就會常常出現悶熱的現象，所以父母一定要注意的就是溫度的變化的時候記得給寶寶更換合適的衣物，天冷的時候可以加衣，熱了的時候要及時的更換合適的衣物，就像現在的春天，溫度的升高，寶寶再穿著像冬季的衣服一樣，那麼寶寶平時睡覺的時候就會滿頭大汗了，更加不要說夜晚睡覺的時候，雖然夜晚睡覺的時候會把衣服脫點，但是有些媽媽喜歡在寶寶睡覺的時候給寶寶加一個襁褓之類的防止寶寶踢被的睡袋，然後再為寶寶蓋上被子，那麼寶寶豈不是就會更熱了，所以在新的季節到來的時候一定要及時的給寶寶更換合適的衣物。

寶寶睡覺時出汗是正常的，但要拍出天氣太熱，給寶寶蓋太多。

小孩晚上睡覺出汗怎麼辦

有些孩子經常在睡眠時出汗，汗水浸溼了衣衫、枕巾，這種現象中醫稱之為盜汗。許多家長為此擔心，雖到處求醫，但仍然見效不大。其實，小兒盜汗並不一定是病態，絕大多數是生理性盜汗。因為小兒面板內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或在進食不久，胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加。這些都可造成小兒睡後出汗較多，尤其是在出汗後2小時內。

病理性盜汗多見於佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現在上半夜出汗，這是由於血鈣偏低引起的。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食慾不振、情緒發生改變等症狀。

一旦發現小兒盜汗，首先要及時查明原因，並給予適當的處理。對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是調整生活規律，消除生活中得致熱誘因。如入睡前適當限制小兒活動，尤其是劇烈活動;睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料;睡覺是臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺;蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。

對病理性盜汗的小兒，應針對病因，進行治療。如缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等。結核病引起的盜汗，應進行抗結核治療。小兒盜汗以後，要及時用毛巾擦乾面板，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小兒經常參加戶外鍛鍊，以增強體質，提高適應能力，體質增強了，盜汗也會隨之而止。