60g幹蕎麥麵有多少

1、2兩。

蕎麥麵條每100g蕎麥麵含159卡里路熱量。100克蕎麥麵的熱量相當於0.7碗米飯、4把通菜、1.7個蘋果、消耗159大卡熱量需要跑步19分鐘、跳繩15分鐘、健美操34分鐘。卡路里比例：碳水化合物71.2%、2.47g脂肪總量、0.55g飽和脂肪酸、65.71mg膽固醇、442.5mg鈉鹽、29.93g碳水化合物總量、1.85g膳食纖維、5.85g蛋白質、3%鈣、5%鐵。