吃洋姜的好處和壞處

吃洋姜的好處有很多，冬季會用洋姜紅糖熬水喝。具有溫暖腸胃禦寒暖身的作用，喝一碗薑湯水，渾身熱乎乎的很開胃。但洋姜不易多食，吃多了容易上火。

吃洋姜的好處就是洋姜好吃，不管是炒，煮，悶，炸，都非常可口，好多菜品都少不了他的影子。

壞處就是產量不高，不容易儲存，只能作為時令蔬菜。

吃洋姜好處和壞處分別如下

1、好處，可以緩解便祕、穩定血糖、提高免疫

2、壞處，不可以一次性吃太多，同時也要避免長期大量吃洋姜，以免刺激脾胃