被人說了心裡不舒服怎麼釋懷

你現在被人說了，心裡很不舒服，這個時候，這是一個正常的現象，肯定是讓自己的內心感覺到特別的失落，或者是對於自己不夠充足的一種自信，感覺到別人一直都在委屈自己，所以這個時候讓自己找個空曠的地方，或者是讓自己欣賞一下美麗的風景，讓自己好好的大聲呼喊一下，發揮出自己的心情，就會讓自己的心情不那麼抑鬱了。

1、置之不理，君子不跟“牛”置氣，對方用口舌傷人，不能和對方一般見識。

不管是遇到什麼時候，都不能罵人了。罵人是極其不文明的表現。既然對方開罵，我們最理智的方法便是不搭理，去做自己的事情。萬不能與他對罵，失了自己的體面。更何況，罵人，往往是對方無力說服他人，而心中的怒火無從表達出來，便會一股腦地藉助罵人，讓自己看起來很是牛掰，其實，這只是內心無力，脆弱的一種表現。

2、脫離被罵的空間，離開讓自己尷尬的氛圍，換個環境調整自己受傷的心靈。

既然被罵了，不想在口舌上逞一時之快。便需要你果斷地離開這個環境。或許，沒有了發洩的物件，對方便能靜下一顆心，理智地看待面前的事情。而你也會因為環境變了，氛圍中不會瀰漫不愉快的氣息，也會讓自己的內心舒坦了許多。

被人說了心裡總是要不舒服的，是人之常情，釋懷好看情況，比如說是無緣無故的，或者是有的人就愛八卦就是不說你你也覺得不舒服，如果對方說的是對的，就要反思自己這個問題能不能改正，不能確定的話就算了，當他沒說，如果能改正，那等改正以後，自然也就釋懷了