臂圍42什麼水平

我個人覺得臂圍42屬於相當優秀的水平。一個人如果想讓自己的臂圍達到42的話就必須堅持舉啞鈴。每天堅持舉啞鈴可以讓自己擁有一身強壯的肌肉。每天舉啞鈴的次數應該根據自己的能力來定。如果感覺自己疲勞的時候就不應該再去舉啞鈴。