4歲孩子吃昂公魚好還是吃鯽魚好
建議兩種魚換著吃,因為這樣營養更均衡。
鯽魚是我國四大淡水魚之一,而且營養豐富,價格便宜,尤其是野生的鯽魚,不但口感鮮美,而且營養價值更高。所以家長可以經常買一些新鮮的野生鯽魚,然後再配上少許豆腐,做成鯽魚豆腐湯,給寶寶吃,但是鯽魚刺多,給寶寶吃魚肉的話,一定要當心。
昂刺魚大部分是野生的,而且蛋白質的含量也非常高,做湯喝的時候口感也非常鮮美。並且昂刺魚還具有一個很好的優點,那就是刺比較少,給寶寶吃的時候不容易卡到寶寶的喉嚨。昂刺魚的吃法也非常多,很多家庭喜歡用昂刺魚燉麵條給寶寶作為輔食吃。既能夠讓寶寶補充營養,也能夠填飽肚子,沒有飢餓感。
由於不同的魚營養成分不同,我們平時給寶寶吃的時候千萬不要侷限於一種魚,各種魚要換著吃,才能讓寶寶營養均衡。
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