蛙泳，先踢腿

蛙泳是游泳4種泳姿中最基本的一種泳姿，似青蛙泳水的動作，所以稱其為蛙泳。蛙泳不是先踢腿，應該是雙臂與雙腿配合一致的動作，雙臂前伸划水時，雙腿就同時蹬水，雙臂划水收手時，雙腿也同時收回，這是一個連貫一致的動作，要手腿配合一致的向前遊進。