有機花菜炒鹹肉片的做法
/原料
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有機花菜 (1顆)
豬肉片 適量
蔥 少許
姜 少許
蒜 兩粒
鮮紅尖椒 3個
料酒 少許
醬油 少許
鹽 少許
糖 少許
1/把洋蔥、生薑、大蒜和辣椒切成塊
2/豬肉洗淨,切片,放些料酒,醬油,蔥,姜,醃10分鐘。
3/將花菜掰成小顆,洗淨,過沸水,瀝乾水分。
4/將火鍋、姜、蔥、蒜炒勻,加入醃好的肉片,高熱炒勻,將肉油炒勻,將肉色調至微黃即可食用
5/鍋中放油,直接將濾乾的花椰菜倒入鍋中翻炒,然後加入切好的辣椒圈,翻炒至花椰菜八成熟,加入之前炒過的肉片,繼續翻炒。
6/出鍋前翻入適量鹽,少量糖,調味完成。
7、美味又好吃的有機花菜炒鹹肉片的做法完成開吃了。
現在人們越來越注重健康,今天我們來做一個有機花菜炒鹹肉片。
準備好一些新鮮的有機花菜,放到鹽水裡面泡一下,掰成大小合適的塊備用。
鍋頂燒水,放點鹽,把有機花菜放進去焯水,大概超過五分鐘就熟啦,撈出備用。
熱鍋涼油,放入鹹肉片,蔥薑蒜,剁椒醬,郫縣豆瓣醬,小火煸炒出香味,加入焯好水的有機花菜,放生抽,蠔油,鹽,味精,大火翻炒兩分鐘就可以出鍋啦!
一道非常美味的有機花菜,炒鹹肉就做好啦,很好吃哦
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