米果卷熱量

米果卷是一種膨化食品，作為零食的一種，不宜吃太多，主要是因為米果的熱量比較高，吃多了很容易長胖。

據統計，米果根據原料和製作工藝的不同，其熱量大概在每100克450-600多大卡左右。

米果卷之所以具有較高的熱量，主要是因為它的原料是粗糧，如大米、玉米等，製作時還添加了植物油、白砂糖、奶粉、乳化劑、蛋黃粉、食鹽、膨鬆劑、香料等，經過軋製而成，屬於膨化食品，熱量自然就比較高了。

有的米果卷是夾心米果，裡面還會加入海苔、花生仁等食材，口感更好了，但熱量也更高。