過肩運動是

過肩運動包括所有的投擲運動專案以及游泳，排球及網球等.這些運動專案的運動員需要有均衡的內轉肌群及外轉肌群之肌力，來幫助維持肩關節之穩定性及達到最佳之運動表現.人們亦相信肌力與傷害有很大的相關，不少研究顯示肩關節的肌力不均衡會導致肩關節損傷。