牛肉和羊肉誰營養價值更高

牛肉比羊肉營養價值更高！

牛肉營養比較全面，適合大部分人群，羊肉有些人不能吃！

牛肉肉質含有粗纖維，且脂肪少，，含有多種維生素，微量元素，常吃能強身健體，增強身體免疫力，同時還降脂減肥

羊肉營養價值高。羊肉相對牛肉肉質細膩易於人體吸收，不飽和脂肪酸也略高於牛肉。尤其是冬季燉上一鍋羊肉，或者涮羊肉滋陰補腎助陽益氣簡直是滋補佳品。

羊肉。牛肉和羊肉相比，羊肉的營養價值更高些。羊肉含有豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素A，維生素E，鈣，鐵等營養成分，食用後有溫補的功效。