開水白菜燜肉多少大卡

開水白菜燜肉300大卡

一碗300克的白菜燉肉熱量差不多有300大卡左右，大白菜是低熱量的蔬菜，其中膳食纖維和維生素A含量高，多吃新鮮的大白菜，對護眼、養顏有益。不過，豬肉的熱量，尤其是豬肥肉的熱量偏高。所以要多吃白菜，適量吃豬瘦肉，不吃肥肉。