一天跑五公里需要跑多少步

五公里路程對於成年人來說步行六千六百六十七步左右屬於正常。因為成年人步行一步大約是0.75米，十步就是7.5米，一百步就是75米，一千步就是750米，二千步就是一千五百米，以此推算步行五千米就需要六千六百六十七步。所以說五公里的路程對於成年人來說步行6667步左右屬於正常。

一天跑五公里需要跑多少步

跑步5公里需要跑5000步左右。成年人跑步時的平均步幅大概在0.9米至1.2米之間。5公里的距離換算成米就是5000米，那麼一天跑步5公里時需要的步數就是5000米除以1米每步約等於5000步左右。如果是走路的話走5公里則需要大概7000左右的步數。