壺鈴和健腹輪哪個好

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，壺鈴是指個體進行核心力量，手臂力量鍛鍊的載具，健腹輪是指個體進行腰腹核心力量鍛鍊的載具。一般來說，壺鈴鍛鍊的部位更加豐富，壺鈴比健腹輪好。

第二，健腹輪需要個體有一定腰腹力量基礎。建議從壺鈴開始鍛鍊。