怎樣減掉腰和肚子上的肉

步驟/方式1

多走路。不管任何時候都不能過於懶惰，尤其是吃完飯之後不能立馬坐下，也不能立馬趴在床上睡覺，這是一種非常不明智的選擇

步驟/方式2

番茄中含有大量的膳食纖維，能夠促進食物的消化，對於消除肚子和腰部的肥肉能起到很大的幫助。

步驟/方式3

多吃蜂蜜。很多女性朋友平時都喜歡吃蜂蜜，多吃蜂蜜不僅能夠美容，還能起到清腸排毒的作用，幫助排除體內的毒素，這樣也能達到一定的瘦腰作用。