怎樣減肚子上的肥

調整飲食：平時飲食上要避免吃過於油膩的以及以及含糖量和熱量較高的食物，也要避免暴飲暴食，可以適當多喝水，多吃新鮮的綠葉蔬菜以及低糖分的水果等，有利於減肥。

減肚子上的肥要做到以下幾點：

首先是控制飲食，一定要少食吃素，吃少點吃素點，都能夠減少脂肪在肚子的堆積。其次，多運動，有針對性地進行肚子上的減肥運動，久而久之，肥脂就會少下來。