靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

步幅15米啥水平

心理5.54K
步幅15米啥水平

步幅15米高水平。比較小的水平。1米以內。成人正常行走步幅大約在65釐米左右,而跑步時步幅更大,因為兩腳落地之間往往還有騰空的距離。步幅選擇:跑步初學者的步幅建議控制在1米以內。馬拉松進階者建議步幅朝著1.4米以上前進。

標籤:步幅