跑步時速15公里是什麼水平

回跑步時速15公里，如果是長距離的專案，這個時速是有一定水平的，但它不是高水平的，高水平的專業運動員時速能達到20公里。但它比我們不經常鍛鍊身體的人來說，水平還是很高的了，可以說，做為業餘選手這個成績還是值得嬌傲的。

因為，我們普通人的時速一般是在5~6公里左右，它我們高出75/100左右，總之，堅持合理、科學的鍛鍊身體對我們所有人都是有益的，謹供參考！

跑步時速15公里是專業選手的水平，我們普通跑者每公里的配速是5－6分鐘左右，就是時速在5－6公里，而專業選手就不一樣，他們的身體素質很高，又經過專門訓練，平時的跑量也比普通高，所以他們的跑步時速自然會比普通人高出50%來，我們只有多跑才能縮小差距。

能時速跑15公里的人大部分人無法完成的，能完成15公里絕對不多，肯定是上等水平，要想完成15公里的距離，平時刻苦鍛鍊必不可少，每次跑10公里以上，鍛鍊有氧耐力，堆積跑量，當實力達到了，身體適應這個距離了，當然，這時候心肺功能也上去了，自然可以跑到。