泡麵增肌法可取嗎

絕對不可取。

對於增肌來說還是還是要攝入足夠的蛋白質同時要跟得上足夠的力量訓練，肌肉纖維在不斷破壞和修復中變的更加強大達到增肌的目的，方便麵中幾乎沒有蛋白質，所以用方便麵增肌是不太現實的

如果想要增肌建議多吃雞蛋或者實用蛋白粉，增肌粉都是不錯的選擇。