飯前洗澡好還是飯後洗好

飯後洗好。

當然是飯後洗澡好，飯後半個小時洗澡也可以，飯後立刻洗澡對身體健康不好，空腹洗澡對身體也不好，最好吃點東西，但是吃完不能立刻洗澡。

飯後，洗澡的最佳時間是晚飯後2--3小時。

洗澡的最佳時間也就是在睡前，最好是在晚飯後2-3小時之間洗澡，不宜在飯前洗澡，更不宜在飯後立即洗澡，所以如果你是6點鐘吃晚飯，那麼在8-9點之間洗澡是最好的，這個時間離睡覺還有1-2小時，可以靜下心來看看書，聽聽舒緩的音樂，有助於你擁有良好的睡眠。