每天每人三十元的三餐食堂選單

早餐：米粥、豆漿，饅頭、花捲或包子，二樣小鹹菜即可。

午餐：排骨燉豆角，西紅市炒蛋，白菜燉豆腐，芹菜炒肉，晚餐：紅燒雞腿或辣子雞，肉炒蒜薹，黃瓜拌拉皮，素炒豆芽。正常情況下食堂從週一到週五的菜譜都會提前做出來，然後隨著季節變化進行更換。

答新老朋友大家好，今天我帶領新老朋友去看一下，每人一日，三餐30元菜譜如下，早餐:饅頭，餅，粥，嗆拌土豆絲，拍黃瓜。

中午:紅燒肉，尖椒幹豆腐，飛果湯，四兩米飯。

晚餐:小雞燉粉，火爆大頭菜，西紅柿紫菜湯。四兩米飯。可以映照季節，更換新的菜譜。只供參考。

每人30元的三餐食堂選單，我覺得這個要看在什麼年代，如果在有七八十年代是可以的，現在這個是這個時代是不可以的，一頓飯十塊錢，買不了什麼菜，也就能吃飽就行了，要是特別好，茄肯定是不夠的，現在什麼都是貴的，白菜都兩塊錢一斤，人家還吵了成本，成本費什麼的人