跑步機坡度跑還是平行跑好

坡度跑還是平行跑，主要看你身體承受能力，特別是你的骨關節，膝關節的情況，還有你跑步的目的，如果你的身體素質一般，或者不行，還是最好平地跑，那麼膝關節的承壓力就沒那麼強。

還有如果您是要減肥，就可以坡度跑，有一定的坡度，減肥效果會更好。但是坡度也不能太大，對身體不好。

跑步機坡度跑還是平行跑好

您好，跑步機坡度跑，還是平行跑好，我認為這樣是根據自己的身體狀況來確定。

你的身體狀況好坡度跑也是可以的，如果身體狀況不太好，平行跑還是比較好的，也比較穩重。我覺得跑步機還是坡度跑會阻力大一些，對於你自身的鍛鍊會更好一些。這樣更能達到鍛鍊的目的。