三公里大步跑好還是小步跑好

三公里小步跑好。三公里的距離不算遠，但也不近，若大跑則讓人很疲勞，疲勞的身體容易得不到很好的鍛鍊。

小跑可以讓人輕鬆快樂地鍛鍊身體，讓人感覺到鍛鍊身體帶來的舒適感。讓我們每天堅持晨跑鍛鍊，增強我們的體質，為了祖國繁榮昌盛而努力奮鬥吧