短跑前幾步要大步還是小步

百米起跑是從靜止到達到最高速度的加速階段，為提高加速能力起跑時是採用小步跑的。

若起跑時採用大步跑，會造成身體重心偏後，致使加速能力降低，這樣會使加速距離加長，不利於提速。

採用小步跑可增強兩腳扒地後蹬效果，身體重心前移，減緩了身體抬升速度，有利於加速階段提速。

所以說，在百米起跑時是採用小步跑的。