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一分鐘大約跑幾步

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一分鐘大約跑幾步

正常一分鐘80-100步,100步以上就算是快走了!正常情況是185-210步,但如果是短跑、中長跑的話,這個步幅標準就要因跑步距離來確定了!國小生一分鐘可以跑200步左右,因為跑起來一秒鐘能跑三四步的意思!高水平運動員在480步到500步之間,中等水平的在500步到520步之間。

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