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起跑步幅應該大還是小

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起跑步幅應該大還是小

回起跳時的步幅應該是先小逐漸變大,我們知道:起跑的目地,就是要把自己從靜止快速的加快到最好的奔跑狀態去,那麼起跑時,除了步幅由小變大的轉變同時,手臂也要快速配合積極擺臂,加強後蹬力量(三關節充分蹬直),前擺腿積極向上向前頂,上體逐漸抬起,兩腳

標籤:起跑 步幅