跑步86的步幅是不是太小了

步幅是每步跨出去得距離，相同步頻情況下，步幅越大，配速約快，反之，越慢，跑步步幅86是比較小了，要是走路的話還可以，跑步確實有點小，但是有的人追求高步頻，低步幅，這樣對身體壓力小，不容易受傷，86步頻一般是剛接觸跑步不久或者老年人，婦女的步幅。