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練短跑要買阻力大嗎

心理2.74W
練短跑要買阻力大嗎

需要

短跑要求的是爆發力,所以在練習報短跑時,要加強腿部力量的鍛鍊,例如在腿上綁上阻力大一些的沙袋進行訓練,這樣效果會更好一些

標籤:阻力 短跑