常溫酸奶和牛奶哪個好

酸奶更好一些。

酸奶當中的益生菌對人體有益，有助於消化，也沒有熱量。

酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後，再冷卻罐裝的一種牛奶製品，市場上酸奶製品多以凝固型，攪拌器和新增各種果汁果醬等輔料的果味行為多。