筍的熱量

27千卡

筍營養成分(每100克)，熱量27千卡，碳水化合物3.6克，膳食纖維1.2克，蛋白質2.6克，脂肪0.8克。營養資訊 營養素 含量(每100克) 營養素 含量(每100克) 熱量(大卡) 61.27 碳水化合物(克) 6.96 脂肪(克) 3.21 蛋白質(克) 3.27 纖維素(克) 4.24

竹筍是一種低熱量的食物，每100g竹筍之中只含有不到20大卡的熱量。攝入體內之後不會引發肥胖現象，也不會導致熱量堆積

營養成分竹筍的熱量以100g可食部分計是19大卡，也就是79kj。每100g竹筍的熱量約佔中國營養學會推薦的一般成年人維持健康每日所需攝取總熱量的10%便可。