晚上吃燕窩好嗎

燕窩晚上吃不好。因為燕窩是一種高營養的東西。晚上吃完了，人不運動。所有的營養都因為不運動，留在了身體裡。，會使人發胖的。再者說，燕窩是一種有火的東西。晚上吃，發揮不出去，會使人上火的。所以燕窩最好是早晨吃。蒸燕窩是放入大棗，冰糖。枸杞，用礦泉水蒸。