蓮花太極扇口訣
三十二式太極劍分解口訣
預備式:(設面向正南)持劍立正, 向左開步。
起勢:兩手平提,右轉擺劍,丁步反提,彎肘開步,弓步前指,提膝挽劍,蓋步穿把,右後劃弧,轉體開步,弓步接劍。
1、 並步點劍:上前並步,曲膝點劍。
2、 獨立反刺:撤步拖劍,丁步挑劍,提膝反刺。
3、 僕步橫掃:落步平劈,僕步橫掃。
4、 向右平帶:丁步收劍,出步送劍,弓步平帶。
5、 向左平帶:丁步收劍,出步送劍,弓步平帶。
6、 獨立掄劈:丁步按腕, 左轉掄劍,上步舉劍, 提膝下劈。
7、 退步回抽:退步提劍,虛步抱劍。
8、 獨立上刺:右轉墊步,提膝上刺。
9、 虛步下截:退後落步,左轉平擺,虛步下截。
10、左弓步刺:撤步提劍,右轉平擺,丁步抱劍,弓步平刺。
11、轉身斜帶:後坐扣腳,右轉收劍,左坐送劍, 轉體開步,弓步斜帶。
12、縮身斜帶:提膝收劍,撤步送劍,丁步迴帶。
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3斤黃米麵怎麼蒸
黃米麵3斤紅棗1斤開水克蒸黃面窩窩頭的做法步驟步驟1大棗洗乾淨,浸泡半小時,用剪刀剪開把核去掉。步驟2黃面放到盆裡步驟3倒入開水,放涼後揉勻步驟4放入大棗步驟5鍋裡鋪好這種葉子,忘了叫什麼名字了,我看別人都是用這種方法步驟6把黃面做成窩窩頭的形狀步驟7開鍋蒸4...
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菜刀怎麼磨刀最快最好
1、準備好磨刀石,先將粗糙的一面朝上2、然後放上溼抹布,將磨刀石沖水,放在溼抹布上面3、然後兩手夾住菜刀兩面,從左到右開始上下摩擦,然後將到對調後,,繼續按照上下摩擦方式摩擦1分鐘4、再將磨刀石細的一面,反過來朝上,按照上一步拿刀方法,進行摩擦5、將刀磨好了之後,用清...
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增的讀音是什麼
增→zēng。這個音節是由聲母z和複韻母eng組成的讀作滋eng增。增可以組詞為:增加,增長,增色,增添,增容,增人添口,增收,增名“增”,普通話讀音為zēng。常用釋義1、動新增加多。近義加添反義減例詞增光增高增加增援增產2、名姓。詳細釋義1、動形聲。從土,曾聲。字本作“曾...
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大慶萬達幾點關門
21點。大慶市薩爾圖區大慶萬達廣場營業時間為週一到週日9點30分至21點,其中萬達影院為9點30分至23點。大慶薩爾圖萬達廣場,地處大慶市政務、商務中心,緊鄰被譽為“大慶長安街”的城市...