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蓮花太極扇口訣

心理1.19W
蓮花太極扇口訣

十二式太極劍分解口訣

預備式:(設面向正南)持劍立正, 向左開步。

起勢:兩手平提,右轉擺劍,丁步反提,彎肘開步,弓步前指,提膝挽劍,蓋步穿把,右後劃弧,轉體開步,弓步接劍。

1、 並步點劍:上前並步,曲膝點劍。

2、 獨立反刺:撤步拖劍,丁步挑劍,提膝反刺。

3、 僕步橫掃:落步平劈,僕步橫掃。

4、 向右平帶:丁步收劍,出步送劍,弓步平帶。

5、 向左平帶:丁步收劍,出步送劍,弓步平帶。

6、 獨立掄劈:丁步按腕, 左轉掄劍,上步舉劍, 提膝下劈。

7、 退步回抽:退步提劍,虛步抱劍。

8、 獨立上刺:右轉墊步,提膝上刺。

9、 虛步下截:退後落步,左轉平擺,虛步下截。

10、左弓步刺:撤步提劍,右轉平擺,丁步抱劍,弓步平刺。

11、轉身斜帶:後坐扣腳,右轉收劍,左坐送劍, 轉體開步,弓步斜帶。

12、縮身斜帶:提膝收劍,撤步送劍,丁步迴帶。

標籤:口訣 太極 蓮花