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楊氏太極拳野馬分鬃要求

心理1.01W
楊氏太極拳野馬分鬃要求

左右野馬分鬃(一) ①轉腰抱手收腳 兩手上下合抱 ② 轉身上步 ③弓步分手 指尖與眼同高(二)①轉腰撇腳 ②抱手收腳 上手高與肩平 下手與腹平 ③轉腰上步向前邁出一步 ④弓步分手 前手心斜向上與肩平 後手按在胯側手心向下(三)①轉腰撇腳 ②抱手收腳 ③轉腰上步腳跟輕輕落地 ④弓步分手 眼睛注視前手的指尖

楊氏太極拳野馬分鬃動作要求:雙手在胸前抱球,做左野馬分鬃,左手在下,右手在上,右腳為實腳,左腳腳尖點地為虛左掌向左前上方分出,右掌向下按於右胯旁,同時左腳向左前方邁出成左弓步,目視前方。