蛙泳蹬一次多遠

蛙泳腿一次蹬多遠

這要看你的蛙泳技術有多高。高水平蛙泳選手，一次蹬腿可以達到10米距離。正常遊行時2-5米還是應該有的。除去蹬腿姿勢正確有力，身體姿態，劃手配合也是非常重要的。

核心發力保持身體呈直線，頭部下頜回收到頸部，臂部用力前伸帶動身體向前，並保持身體舒展漂浮3-5秒，這樣一次蹬腿距離會更長。

蛙泳蹬一次多遠

要是剛剛學會蛙泳的情況下 一次 蹬腿 大概是30----50釐米遠、 你要是熟練的話 、 也就是蹬一次腿 60---80釐米。 專業的就更長了。