1800千焦等於多少米飯
1800千焦相當於3.7碗米飯的熱量。
千焦、焦耳,和卡路里、千卡及大卡都是熱量單位.國際上,運動和營養學界一般通過卡路里來計算食物和運動能量.國內食物營養表一般以千焦作為熱量單位,如果需要換算成千卡(大卡),可以通過以上計算器換算.
1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)。
1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)。
1800千焦等於9碗米飯,7個饅頭。
一個正常人每日所需的熱量,和體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係,約為1千卡/小時/千克,即4.186千焦/小時/千克。所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下:所需平均熱量=4.186千焦*24小時*50千克=5023.2千焦。
100克米飯,熱量為116大卡,1大卡=4.184千焦,1800千焦除以485=3.7大卡,3.7✘100=370克。一句話1800千焦等於370克米飯。
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