過年如何控制體重

春節期間，很多人吃了就睡，很少起床運動，導致體內脂肪快速堆積，體重不斷飆升。因此，如果不想在春節期間變胖，每天還是必須要堅持運動量，如果不去室外，可以在室內進行瑜伽等有氧運動，也可以多出去陪家人逛公園等等，有效消耗多餘的脂肪，促進身體的新陳代謝。