臂力器50公斤三十個什麼水平

做30個50公斤臂力器絕對是大師級水平。臂力器需要長時間的慢慢鍛鍊，一級一級往上練才可以。經常在健身房裡鍛鍊力量的人，要做30個50公斤的臂力器，很簡單。因為他們知道怎麼運用這個力量能做的更多，怎麼鍛鍊對自己好。平常人你就算有力氣，但是你不知道怎麼運用，也很難做得到30個。