六藝太極背向口令演示

一、揖禮起式（禮）

（1）、揖禮起式（2）、開步站立（3）、轉肩起手（4）、屈蹲下按

二、雙攬雀尾

（1）、雙攬雀尾（2）、旋轉平捋（3）、撇腳絞臂（4）、收腳抱球（5）、左弓步掤（6）、回坐雙捋（7）、搭手前擠（8）、交叉分掌（9）、回捋前按（10）、開步雙按（11）、旋轉平捋（12）、撇腳絞臂（13）、收腳抱球（14）、右弓步棚（15）、回坐雙捋（16）、搭手前擠（17）、交叉分掌（18）、回捋前按

三、手抱琵琶（樂）

（1）、開步雙按（2）、旋轉平捋（3）、左抱琵琶（4）、進步肘靠（5）、穿掌雙按（6）、旋轉平捋（7）、右抱琵琶（8）、進步肘靠

四、彎弓射虎（射）

（1）、左穿抹掌（2）、退步雙捋（3）、彎弓射虎（4）、右穿抹掌（5）、退步雙捋（6）、彎弓射虎

五、駕馭戰車（御）

（1）、左高探馬（2）、右拽馬韁（3）、信馬游韁（4）、右高探馬（5）、左拽馬韁（6）、信馬游韁（7）、開步分韁（8）、馬步送韁（9）、勒馬帶韁

六、習讀經書（書）

（1）、右雲周易（2）、左雲禮記（3）、右雲尚書（4）、左雲春秋（5）、右雲詩經（6）、左雲樂經

七、陰陽之數（數）

（1）、右穿分掌（2）、屈蹲抱掌（3）、雙抱十字（4）、雙肘後擊（5）、穿攔採按（6）、雙掌合擊

八、九天攬月

（1）、繞腰穿掌（2）、仰觀天象（3）、雙臂攬月（4）、起踵舉臂

九、孔雀開屏

十、抱元歸一

（1）、起立抱掌（2）、並步站立（3）、抱拳禮還