大學生引體向上是正手還是反手

原則上是不可以反手的，按要求必須正手完成

引體向上，對於很多男生來說，是一個非常頭痛的專案，大部分的學生甚至連一個都無法完成，按照正常標準，引體向上是應該正手握槓的，但是有很多學生可能連反手都無法完成，所以大部分的大學老師都會降低要求來測試

大學生引體向上是正手握槓，引體向上是練習背部肌肉的黃金動作， 還可以練習肩部三角肌和手臂的肌肉群 ，正手握杆是傳統的引體向上動作 ，兩臂略寬於肩部 ，上拉至下額 ，身體落下至肩部開啟 ，兩腿自然伸直併攏 ，上拉要快下落要慢，不要晃動身體來借力。