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先學肘倒立還是手倒立

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先學肘倒立還是手倒立

首先要學的就是手倒立,因為這是最簡單的倒立方法,當你訓練到一定階段,有了一定的經驗,然後再學習用肘倒立,本著先簡單後難做的程式,逐步推進。