蛙泳水流很大怎麼解決

游泳的時候，蛙泳前面波浪大，水花大，主要就是因為，手划水的時候，是在水面上，沒有下到水裡面去的原因，造成的。這樣不但遊的慢，消耗體力也大。所以手一定要在水裡面，才能用上力。扒水，夾水，蹬水，一氣呵成，才可以向前進。

所以手划水的時候，一定要在水裡面，下到和身體平行的深度，就可以了，頭低下，正好是在水裡面，就行。